Ad ogni individuo il suo corpo, ad ogni corpo il suo programma
Con l’arrivo della stagione estiva, molti di noi desiderano sfoggiare un fisico tonico e un addome piatto. Tuttavia, il grasso addominale e il gonfiore possono minare la nostra fiducia e…
Come eliminare il grasso su fianchi e addome. Uno dei problemi più comuni per chi cerca di perdere peso o tonificare il proprio corpo è la difficoltà a eliminare il…
Nel vasto panorama delle diete per perdere peso, la dieta 80-10-10 emerge come una prospettiva unica che promette non solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento generale della…
Ecco i 5 cibi per aumentare la Massa Muscolare. Se il tuo obiettivo è costruire una massa muscolare solida e definire il tuo fisico, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel…
In questo caso non sempre devi ascoltare il consiglio “mangia a sazietà “! Spesso infatti mangiare a sazietà non è minimamente sufficiente… Per alcuni soggetti non è facile sostenere alti…
Grasso e genetica. ”Ho le ossa grosse”, mito o realtà? Sicuramente troppe persone si nascondono dietro questa frase, mascherando terribili abitudini alimentari, ma la verità è che comunque l’ossatura, e…