Come Allenarsi in Definizione
Come allenarsi in definizione? Eh si! La fase ipocalorica richiede un allenamento specifico tanto più questa è bassa di calorie. Avremo infatti ben pochi nutrienti in circolo e questo ci…
Aumentare massa muscolare. Cosa conta di più? Alimentazione – allenamento – recupero? Ecco la piramide perfetta!
Ti è mai capitato di fare un’ottima alimentazione, un ottimo allenamento anche adatto alla tua genetica, di usare i migliori integratori adatti a te e non essere soddisfatto ugualmente dei…