Non riesci ad aumentare la massa muscolare? Ecco come fare!
Se ti stai allenando da un po’ e non riesci ad aumentare la massa muscolare, o non vedi ancora grandi risultati, forse il problema potrebbe non essere solo l’allenamento o…
Ad ogni individuo il suo corpo, ad ogni corpo il suo programma
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Mal di schiena e cause principali. Ecco come liberarti per sempre dal mal di schiena, le 5 cause più comune. Il mal di schiena è un problema diffuso che affligge…
Esistono diversi test online che consentono alle donne di scoprire il proprio somatotipo, ma in questo articolo potrai effettuare quello più affidabile. Mantenere uno stile di vita attivo e sano…
Il concetto di somatotipo, introdotto dallo psicologo statunitense William H. Sheldon negli anni ’40, si riferisce alla classificazione del corpo umano in base a tre componenti principali: ectomorfo, mesomorfo ed…
Mantenere la massa muscolare dopo i 40 anni è una sfida che può variare considerevolmente da persona a persona, a seconda del loro tipo di corpo. Gli ectomorfi, endomorfi e…
Grasso e genetica. ”Ho le ossa grosse”, mito o realtà? Sicuramente troppe persone si nascondono dietro questa frase, mascherando terribili abitudini alimentari, ma la verità è che comunque l’ossatura, e…